Au calme en exam - Lorient

Au calme en examLes étudiant.e.s Relais Santé proposent à la Bibliothèque Universitaire de Lorient une action de prévention sur le bien être des étudiants pendant les exams les 10 et 12 décembre.

Date de début 10/12Date de fin 12/12

Au calme en exam

Envie d’un moment pour souffler en pleine période de partiels ?

Les étudiants relais santé de l’Université Bretagne-Sud ont pensé à toi avec "Au calme en exam", une parenthèse zen organisée par les étudiants et pour les étudiants.

C’est l’occasion de décompresser tout en prenant soin de toi sur les trois campus de l’UBS. Sur place, des ateliers d’autohypnose express (15 minutes chrono) et un atelier sommeil te donneront des astuces pour gérer ton stress et mieux dormir. 

Tu te sens un peu submergé·e par cette période ?

Pas de panique ! Viens échanger au café psycho animé par les professionnels du Service Santé Étudiant.

Et ce n’est pas tout : plonge dans un espace détente éphémère avec fauteuils massant, musique zen, transats pour des siestes flash. 

Découvre Pionce à donf, un jeu fun pour tout savoir sur ton sommeil et partage tes conseils et phrases motivantes pendant les exams dans l’espace collaboratif.

Et tu peux venir à tout moment pour partager tes trucs et astuces pour être serein (sommeil, stress, révision, etc.) en cette période sur le tableau collaboratif. N’hésite pas non plus à laisser une phrase d’encouragement.

Au programme

Mardi 10 décembre

• Stand d'information sur le sommeil
• Ateliers d'auto-hypnose
• Espace détente éphémère

Jeudi 12 décembre

• Café psycho " Comment je vis cette période d'exams ? " de 12h à 13h30
• Espace détente éphémère

Public

Étudiant·e·s du campus de Lorient.

Qu’est-ce qu’un Étudiant Relais Santé ?

Les Étudiants Relais Santé sont des médiateurs entre les étudiants et le Service de Santé Étudiante de l’Université Bretagne-Sud.

Leur rôle est de faciliter le quotidien des étudiants en les informant, en les accueillant et en les accompagnant sur les questions de santé mentale et physique et de situation de handicap, Ils sont formés et disponibles sur les campus de Vannes et de Lorient !

Si vous ressentez le besoin de parler, vous pouvez vous tourner vers les étudiants relais santé qui paradent fièrement avec leur tee-shirt et sweat bleu ou vers les professionnels du Service Santé Étudiant.

Les Étudiants Relais Santé Lilian, Lou Linh, Clément et Simon à Lorient

Informations pratiques

Le mardi 10 décembre et le jeudi 12 décembre de 11h à 14h

Bibliothèque Universitaire

Lorient

Crédits photographiques : ©Université Bretagne Sud. Service Communication