Pause sport santé

Nouveauté pour le personnel : La pause Sport-SantéPour lutter contre la sédentarité, le service des sports vous propose la "pause Sport-Santé", tous les premiers mardis de chaque mois sur le campus de Vannes. La première séance a lieu mardi 3 mars de 12h10 à 12h20. Tenue de sport non obligatoire, vous pouvez pratiquer en tenue de travail.

Une action du groupe Qualité de Vie au Travail (QVT) de l'UBS

Dans le cadre de ses actions, le groupe Qualité de Vie au Travail de l'UBS vous propose de participer à "La pause sport-santé", dont la première séance se déroulera sur Vannes, le mardi 3 mars, de 12h10 à 12h20 pour expérimenter ce nouveau concept.

Ce nouveau rendez-vous récurrent tous les premiers mardis du mois sur Vannes est destiné à rassembler les agents intéressés autour d’une pause santé destinée à lutter contre la sédentarité. Le format est fixé sur dix minutes avec un rendez-vous sur l’espace sport s’il fait beau et vers une salle de sport à préciser en cas de mauvais temps.

Le concept

  • Savez-vous que quelques minutes d'activité physique par jour vous permettent de rester en bonne santé physique  ?
  • Savez-vous que le renforcement musculaire permet d'éviter l'apparition de nombreuses douleurs musculaires et articulaires  ?
  • Savez-vous que l' exercice physique permet d'améliorer vos capacités cognitives et notamment la concentration et la mémorisation  ?

Le concept de "pause santé"ou "pose bien-être" a pour objectif de pratiquer un module de 10', permettant de se sentir mieux dans son corps et de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité.  A l’occasion de ce premier rendez-vous, les agents seront sollicités via une enquête pour connaitre leurs attentes (format, horaire, temps à y consacrer...).

Informations pratiques

Mardi 3 mars (Tous les premiers mardis de chaque mois) de 12h10 à 12h20

Stade de Street Work-out

A proximité de la Faculté des Sciences

Campus de Tohannic

Vannes

Tenue de sport non obligatoire, vous pouvez pratiquer en tenue de travail.