Cours de sport en live
Cours de sports en live Rejoignez Alan, Odile et Anaïs pour des cours de sports en live réservés aux étudiants et personnels de l'UBS.
Date 01/04
Le service des sports de l'UBS propose plusieurs cours d'activité physique en live.
Cours de fitness
L'animateur
Ces différents cours seront animés par Alan Guihur, moniteur diplômé d'État, formé sur les concepts MILLS, qui animera en live ces différentes séances.
Les cours
- Lundi de 18h à 18h45 HIIT renforcement (corps entier)
- Mercredi de 17h30 à 18h15 HIIT cardio
- Vendredi de 12h30 à 13h15 séance cuisses abdominaux fessiers
Equipez-vous d'une tenue de sport, d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
Groupe privé Facebook
Pour accéder à la session, adhérez au groupe Facebook : Alan.G Training.UBS
Cours de yoga
L'animatrice
Odile Lutz, professeur de Yoga et professeur d'EPS à l'UBS vous donne rendez-vous pour un cours d'1h15
Les cours
- Mercredi de 12h30 à 13h45
- Vendredi de 18h15 à 19h30
Odile se fera un plaisir de vous guider dans d'une pratique du Hatha yoga ainsi que du Vinyasa yoga (yoga en enchainement).
Pour toutes les postures, elle vous proposera différents niveaux de réalisation afin de pratiquer selon vos possibilités.
Ces séances vous permettront d'harmoniser vos postures avec votre respiration, de trouver un espace de détente physique et mentale, et de renforcer votre souplesse et votre tonicité musculaire.
Groupe privé Facebook
Pour accéder à la session, adhérez au groupe Facebook : yogaUBS
Cours de zumba
L'animatrice
Anaïs, professeur de ZUMBA à l'UBS, vous propose 2 RDV.
Les cours
- Le mardi à 17h
- Le jeudi à 18h
Groupe privé Facebook
Pour accéder à la session, adhérez au groupe Facebook : Fitness class UBS
Informations pratiques
3 activités différentes par semaine
7 cours par semaine
En live sur les groupes facebook dédiés
