Cours de fitness en live

Cours de fitnesse en live Rejoignez Alan Guihur, moniteur diplômé d'État, à partir du 23 novembre pour des cours de fitness en live réservés aux étudiants et personnels de l'UBS.

Le service des sports de l'UBS propose à partir du lundi 23 novembre plusieurs cours de fitness en live.

L'animateur

Ces différents cours seront animés par Alan Guihur, moniteur diplômé d'État, formé sur les concepts MILLS, qui animera en live ces différentes séances.

Les cours

Le cours aura une durée de 45 minutes (échauffement compris) et se déroulera aux horaires suivants. Le cours sera adapté à tous les niveaux.

  • Lundi de 18h à 18h45 renforcement musculaire global (corps entier)
  • Mercredi de 17h30 à 18h15  séance cardio-vasculaire
  • Vendredi de 12h30 à 13h15 séance cuisses abdominaux fessiers

Equipez-vous d'une tenue de sport, d'une serviette et d'une bouteille d'eau.

Groupe privé Facebook

Un groupe privé a été créé pour accéder à la session : Alan.G Training.UBS

Informations pratiques

 

À partir du 23 novembre

3 séances par semaine (lundi, mercredi, vendredi)

En live sur le groupe facebook